宝宝餐桌上的保健学问
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产后全方位食养保健
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孕产妇保健食谱
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孕妇保健安胎食谱 参归猪腰汤
主料：猪腰子180克 辅料：当归10克,人参5克 教您参归猪腰汤怎么做，如何做参归猪腰汤才好吃 1.将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。
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孕期保健必吃的七种蔬菜
蔬菜是人们公认的健康食品，多食蔬菜有益健康。蔬菜更是孕妇应对各种孕期不适的秘密武器。如菜心可决皮肤粗糙的问题、姜可缓解早孕反应等等。下面为你介绍孕期保健必吃的七种蔬菜。 菜心 性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色
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孕期保健：如何不做“肿”妈妈
约75%的孕妇在怀孕期和产后或多或少会有水肿的情形发生，特别是在怀孕七八个月后，症状会更加明显，原因是子宫越来越大，压迫到下腔静脉，造成下肢血液回流不畅。 如何不做肿妈妈呢？ 1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨浮肿的发生。 2.不要坐太久，每半小时要站起来
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孕妇保健手册：孕妇须重视眼保健
孕妇随着身体状况改变，角膜会发生多种变化，对眼睛会产生一些影响，甚至对眼睛造成危害。 不适合戴隐形眼镜 孕妇角膜因生理改变会发生多种变化，透气性变差，戴隐形眼镜时，容易出现角膜水肿、眼球新生血管明显增生等现象，甚至导致角膜上皮脱落。一旦隐形眼镜不洁，
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准妈妈孕前孕后的六点注意
产科门诊总是异常拥挤，医生们忙得不可开交，准妈妈们又可能有一堆问题来不及问详细。在这里向准妈妈提供一些小窍门，在去产科就诊前做些必要的准备，常常能节约时间，达到事半功倍的效果。 1.在准备怀孕前半年，就要开始健康生活方式。体重指数（BMI）25以上的夫妇，
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孕妇春季防湿疹少吃甲鱼榴莲砂糖桔
春天的脚步越来越近了。因为空气湿度增大，粉尘增多和花粉的扩散等原因，所诱发的皮肤湿疹问题开始困扰市民。妇幼医生特别提醒孕妇，要按时进行产检，经常清洗皮肤，不要食用过多高蛋白食物，以防湿疹。 孕中后期更易患湿疹 湿疹是临床上常见的皮肤病之一，病因十分复
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初春孕妇晒太阳能预防骨质疏松增强免疫力
气温较低时，许多准妈妈害怕外感风寒，所以很少出门，更不用说经常到外面晒晒太阳了。最新研究表明，孕妇是最需要接受太阳洗礼的人群。 预防骨质疏松 常晒阳光可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间必须增加钙的摄入，而钙的摄入要借助人
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孕妇春季要预防这些疾病
春天已经随着春节的离去而走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保
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孕妇做糖筛检查前需要禁食8~12小时
李女士怀孕6个月的时候去医院做糖筛检查，医生让她在检查当天吃完早饭，来医院喝50克葡萄糖水，1小时后验指血血糖，结果发现血糖值偏高，说她是妊娠期糖尿病高危。可当李女士和朋友交流时发现，其他医院多是要求做糖筛检查时空腹，而且是测静脉血，她不知道这区别大不
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准妈妈孕期需避开四大“雷区”
对平常人来说无关紧要的一些事情，对孕育着小宝宝的孕妇而言，却潜伏着看不见的危险，如同被遗忘的雷区。那么，对于准妈妈而言，有哪些雷区需要注意呢？ 雷区1 在厨房里久留 有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的
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孕期保健：怀胎十月备忘录
对于即将升级成为父母的人来说，生命孕育的过程神秘而幸福。怀胎十月一朝分娩，特殊时期不但需要家人特别的关爱，更离不开正确的护理方法。下面为准爸妈们揭开宝宝生长的秘密，介绍怀胎十月的护理秘笈。 孕初期 1月 末次月经第1天4周 躲开病毒威胁 受精卵形成后67天，
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抚摸肚皮方法不当或会引起早产
怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样容易引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是提醒孕妈妈要采取正确的方式。 ◆来回抚摸法 时间：怀孕3个月以后。 做法：在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、
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专家提醒：孕期用药的八大原则
妊娠期妇女常因一些异常情况或疾病而需要用药物治疗，据统计，平均每个妊娠妇女在妊娠期间服用过3-4种药物。原则上孕期孕妇最好不用药，但如有用药的必要，专家提醒则应注意以下八项原则： 1、有受孕可能的妇女用药时，需注意月经是否过期；孕妇看病就诊时，应告诉医生
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产科专家告诉你：孕前要做好哪些准备
生一个健康的宝宝，不是从做好孕期保健开始，而是从准备怀孕开始。如同任何植物的生长都需要一个肥沃无害的土壤，做好孕前检查就是为了给宝宝的成长，提供一个健康的环境。但在众多的检查项目中，到底应该选择哪些？孕前又该如何做好准备？《生命时报》记者就此专访了
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运动是孕期最好的放松方式
怀孕期间的适当运动，可以带给你与以往一样的美丽、轻松与活力。 孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你的柔韧性和力量，帮助你应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需
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防先兆流产可适当补肾
怀孕妇女发生先兆流产的几率约为15%，怀孕初期安胎很重要。上周末，由广东省中医药学会妇科专业委员会、广州中医药大学第一附属医院联合举办的滋肾育胎、优生乐孕关爱女性健康大型义诊活动举行。广东省中医药学会妇科专业委员会主任委员罗颂平教授说，从中医角度，先兆
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这些产妇不适宜无痛分娩
无痛分娩，在产科医学上称为分娩镇痛。其原理就是采用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，使产妇分娩时的疼痛减轻，甚至消失。临床上常用的方法一般是硬膜外阻滞镇痛(麻药注射)等。 无痛分娩能减轻产妇分娩时的恐惧与产后的疲倦，让产妇在最需要休息、时间最长的第一产程得
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